Jaterní dieta: Těmto potravinám se vyhněte obloukem!

Co je jaterní dieta? Jaterní dieta je stravovací plán určený k podpoře zdraví jater u lidí s onemocněním jater. Cílem je omezit zátěž jater a podpořit jejich regeneraci. Dieta se liší v závislosti na závažnosti onemocnění, ale obecně se zaměřuje na omezení tuků, soli a zpracovaných potravin a naopak na zvýšení...

zdraví

03. 09. 2024

Odpověď: Zhubněte s lehkostí: Rýžová dieta jídelníček pro zdraví a štíhlou linii

Rýže: Zdroj energie a živin Rýže je základní potravina pro více než polovinu světové populace a je to skvělý zdroj energie a živin. Je přirozeně bezlepková, takže je vhodná pro lidi s celiakií nebo s intolerancí na lepek. Rýže je bohatá na sacharidy, které poskytují tělu energii. Obsahuje také bílkoviny, vlákninu,...

zdraví

31. 08. 2024

Tromboembolická nemoc: Tichý nepřítel, kterého nepodceňujte

Co je tromboembolická nemoc? Tromboembolická nemoc je vlastně souhrnný název pro stavy, kdy se v cévě vytvoří krevní sraženina (trombus) a následně ucpe cévu na jiném místě v těle (embolie). Může se jednat o žilní nebo tepenné onemocnění. Žilní tromboembolická nemoc zahrnuje hlubokou žilní trombózu (HŽT) a plicní...

zdraví

23. 08. 2024

Nová naděje pro vaše zdraví

Proč padají vlasy? Vypadávání vlasů, odborně nazývané alopecie, je běžný problém, který postihuje muže i ženy. Může být dočasné nebo trvalé a může postihnout pouze pokožku hlavy nebo celé tělo. Existuje mnoho faktorů, které mohou přispívat k vypadávání vlasů, včetně genetiky, hormonálních změn, zdravotních...

zdraví

21. 08. 2024

Lanugo: Co to je a proč to máme?

Jemné ochlupení novorozenců Jemné ochlupení, které pokrývá tělíčko některých novorozenců, se nazývá lanugo. Možná jste se s tímto pojmem již setkali, ale co přesně lanugo je a jakou má funkci? Lanugo je vlastně jemné, hebké chmýří, které se objevuje na těle plodu obvykle mezi 13. a 16. týdnem těhotenství. Jeho...

zdraví

21. 08. 2024

Klikva versus brusinka: Která je pro vaše zdraví lepší?

Bohaté na antioxidanty Klikva i brusinka jsou doslova nabité antioxidanty, které chrání naše buňky před poškozením volnými radikály. Volné radikály jsou nestabilní molekuly, které vznikají v našem těle přirozeně, ale i vlivem znečištění, stresu a nezdravého životního stylu. Antioxidanty fungují jako "ochranka" našich...

zdraví

20. 08. 2024

Zdravě k vysněné postavě: Co umí weight gainer?

Zdravotní rizika gainerů Gainery, česky řečeno „hmotnostní přípravky“, jsou oblíbené mezi sportovci a lidmi, kteří chtějí nabrat svalovou hmotu. Obsahují vysoké množství kalorií, sacharidů a bílkovin. Ale pozor, i když můžou být nápomocné, je důležité si uvědomovat i jejich stinné stránky. Nadměrná konzumace...

zdraví

19. 08. 2024

Zdravě do plavek: Tipy, jak se vyhnout přibírání na váze

Příčiny přibírání Přibírání na váze je komplexní proces ovlivněný řadou faktorů. Mezi nejčastější příčiny patří nadměrný příjem kalorií v porovnání s jejich výdejem, což vede k ukládání přebytečné energie ve formě tuku. Důležitou roli hraje také složení stravy, kdy strava bohatá na jednoduché cukry,...

zdraví

19. 08. 2024

Antikoncepce a těhotenství: Jaká je skutečná pravděpodobnost?

Antikoncepce a těhotenství Antikoncepce je navržena tak, aby významně snižovala pravděpodobnost otěhotnění, ale žádná metoda není stoprocentně spolehlivá. I při správném užívání hormonální antikoncepce, jako jsou pilulky nebo náplasti, existuje malé riziko otěhotnění, a to přibližně 0,1–0,9 %. To znamená, že z...

zdraví

18. 08. 2024