Zdraví ohrožující myomy? Vyzkoušejte tyto cviky!
Myomy: Co to je? Myomy jsou nezhoubné nádory, které se tvoří v děloze. Jsou tvořeny buňkami hladkého svalstva a vazivové tkáně. Myomy...
Zdraví
Jaterní dieta: Těmto potravinám se vyhněte obloukem!
Co je jaterní dieta? Jaterní dieta je stravovací plán určený k podpoře zdraví jater u lidí s onemocněním jater. Cílem je omezit zátěž jater a podpořit jejich regeneraci. Dieta se liší v závislosti na závažnosti onemocnění, ale obecně se zaměřuje na omezení tuků, soli a zpracovaných potravin a naopak na zvýšení...
03. 09. 2024
Odpověď: Zhubněte s lehkostí: Rýžová dieta jídelníček pro zdraví a štíhlou linii
Rýže: Zdroj energie a živin Rýže je základní potravina pro více než polovinu světové populace a je to skvělý zdroj energie a živin. Je přirozeně bezlepková, takže je vhodná pro lidi s celiakií nebo s intolerancí na lepek. Rýže je bohatá na sacharidy, které poskytují tělu energii. Obsahuje také bílkoviny, vlákninu,...
31. 08. 2024
Tromboembolická nemoc: Tichý nepřítel, kterého nepodceňujte
Co je tromboembolická nemoc? Tromboembolická nemoc je vlastně souhrnný název pro stavy, kdy se v cévě vytvoří krevní sraženina (trombus) a následně ucpe cévu na jiném místě v těle (embolie). Může se jednat o žilní nebo tepenné onemocnění. Žilní tromboembolická nemoc zahrnuje hlubokou žilní trombózu (HŽT) a plicní...
23. 08. 2024
Nová naděje pro vaše zdraví
Proč padají vlasy? Vypadávání vlasů, odborně nazývané alopecie, je běžný problém, který postihuje muže i ženy. Může být dočasné nebo trvalé a může postihnout pouze pokožku hlavy nebo celé tělo. Existuje mnoho faktorů, které mohou přispívat k vypadávání vlasů, včetně genetiky, hormonálních změn, zdravotních...
21. 08. 2024
Lanugo: Co to je a proč to máme?
Jemné ochlupení novorozenců Jemné ochlupení, které pokrývá tělíčko některých novorozenců, se nazývá lanugo. Možná jste se s tímto pojmem již setkali, ale co přesně lanugo je a jakou má funkci? Lanugo je vlastně jemné, hebké chmýří, které se objevuje na těle plodu obvykle mezi 13. a 16. týdnem těhotenství. Jeho...
21. 08. 2024
Klikva versus brusinka: Která je pro vaše zdraví lepší?
Bohaté na antioxidanty Klikva i brusinka jsou doslova nabité antioxidanty, které chrání naše buňky před poškozením volnými radikály. Volné radikály jsou nestabilní molekuly, které vznikají v našem těle přirozeně, ale i vlivem znečištění, stresu a nezdravého životního stylu. Antioxidanty fungují jako "ochranka" našich...
20. 08. 2024
Zdravě k vysněné postavě: Co umí weight gainer?
Zdravotní rizika gainerů Gainery, česky řečeno „hmotnostní přípravky“, jsou oblíbené mezi sportovci a lidmi, kteří chtějí nabrat svalovou hmotu. Obsahují vysoké množství kalorií, sacharidů a bílkovin. Ale pozor, i když můžou být nápomocné, je důležité si uvědomovat i jejich stinné stránky. Nadměrná konzumace...
19. 08. 2024
Zdravě do plavek: Tipy, jak se vyhnout přibírání na váze
Příčiny přibírání Přibírání na váze je komplexní proces ovlivněný řadou faktorů. Mezi nejčastější příčiny patří nadměrný příjem kalorií v porovnání s jejich výdejem, což vede k ukládání přebytečné energie ve formě tuku. Důležitou roli hraje také složení stravy, kdy strava bohatá na jednoduché cukry,...
19. 08. 2024
Antikoncepce a těhotenství: Jaká je skutečná pravděpodobnost?
Antikoncepce a těhotenství Antikoncepce je navržena tak, aby významně snižovala pravděpodobnost otěhotnění, ale žádná metoda není stoprocentně spolehlivá. I při správném užívání hormonální antikoncepce, jako jsou pilulky nebo náplasti, existuje malé riziko otěhotnění, a to přibližně 0,1–0,9 %. To znamená, že z...
18. 08. 2024