Únavový syndrom je skutečnou nemocí
Únava je něčím, co zná bezpochyby každý z nás. Zjednodušeně řečeno by ji šlo charakterizovat, jako pokles fyzické a psychické výkonnosti. Jenže, únava je jednou věcí a chronický únavový syndrom tou druhou. A právě ten je třeba rozeznat zavčasu, aby nám zbytečně nekomplikoval život. A co to vlastně je?
- Označovaný je zkratkou CFS neboli Chronic Fatigue Syndrome.
- Je definován prostřednictvím symptomů.
- Jde o dlouhotrvající a nepřetržitou únavu.
- Obvykle se s ní projevuje řada negativních příznaků.
- Tento syndrom je vlastně nemoc.
Častá mýlka s klasickou únavou
Únavový syndrom je poměrně hůře rozpoznatelné onemocnění, které je velice často zaměňováno za klasickou únavu. Tou čas od času trpí bezpochyby každý z nás. V tomto případě lze říci, že únavový syndrom se projevuje dlouhodobě, a to alespoň půl roku v kuse a vyznačuje se minimálně čtyřmi příznaky naráz.
Jednou z velice účinných zbraní proti chronického únavovému syndromu je změna životního stylu k lepšímu. Nastolení přijatelnějšího řádu po fyzické i psychické stránce.
Karel P., Praha, mentální kouč.
Jak poznat únavový syndrom?
Už samotný název této choroby celkem jasně prozrazuje, že asi tou největší příčinou je únava. Pokud únava neodezní ani po delším odpočinku a zároveň se vrací po malé námaze, měli byste zbystřit, protože je něco špatně. Tento syndrom pochopitelně poznáte i podle dalších příznaků během několika týdnů.
Potřebný čas: 180 dnů.
Jak odhalit tento syndrom?
- Nevolnosti
Jednou z příčin jsou nejrůznější bolesti těla jako celku.
- Citlivost
Zvýšená citlivost na hlasitý zvuk a výrazné světlo nevěstí nic dobrého.
- Horší spánek
Únavový syndrom nabourává také spánek.
- Vjemy
Přijít může i porucha soustředění nebo zapomínání.
- Fyzické obtíže
Výjimkou není ani zvýšená tělesná teplota a podobně.
Únavový syndrom a cesta k jeho poražení
Pokud necháte syndrom dlouhodobě rozjet a nerozpoznáte ho brzy, o to těší může být dostat se opět do normálního životního tempa. Základem všeho je bezpochyby změna životního stylu. Odrazovým můstkem se stává pozitivní myšlení, na které se třeba nabalovat další a další věci.
Boj s únavou za pomoci léků
Pokud se Vám únavu nepodaří porazit jen nastolením zdravého jídelníčku a pozitivního smýšlení, vyzkoušejte některé přírodní babské rady. Ve vybraných případech odborníci přistupují také k podávání antidepresiv. Mezi oblíbené potravinové doplňky patří magnésium, guarana a řada minerálů. Je pravdou, že únava může být vyvolána i jinými nemocemi.
Jaké další diagnózy mohou být zaměňovány za únavový syndrom?
Infekce | Autonomní onemocnění | Roztroušená skleróza |
Zánětlivá onemocnění | Závislosti | Otravy |
Endokrinní poruchy | Alergie | Delší užívání léků |
Nádory | Nemoci plic, srdce a jater | Koronavirus |
Tohle všechno jsou případy, kdy je člověk dlouhodobě unaven. Nemusí to však za každou cenu znamenat, že jde o chronický únavový syndrom. I z toho si můžete udělat představu o tom, jak složité může být tuto nežádoucí únavu odhalit. Obvykle to končí až rozpoznáním u odborníka.
Jak jinak je únavový syndrom pojmenován?
Na tento specifický syndrom můžete narazit na mnoha dalších místech, a to pod nejrůznějšími alternativními názvy. Je to například sedmiletá chřipka, islandská nemoc, fibromyalgie, povirový únavový syndrom, syndrom války z Perského zálivu a podobně. Níže se o syndromu dozvíte i jiné věci.
Syndrom má více, jak třicet nejrůznějších označení.
Je to zvýšená teplota 37,3 °C až 38,6 °C a hmatatelné lymfatické uzliny.
Využívána je k tomu speciální metoda, respektive diagnostická kritéria jinak označovaná jako Centers for Disease Control.
V první řadě je to stres, který pak negativně ovlivňuje celý imunitní systém.
Nejvíce se týká lidí ve středním věku, to znamená mezi 40 až 50 lety.
Publikováno: 08. 12. 2020
Kategorie: Zdraví