Deprese může člověku neblaze zkomplikovat život

Dlouhotrvající potucha psychiky člověka. To je velice stručná charakteristika deprese, což je onemocnění, s nímž Vás nyní podrobněji seznámíme. Depresi měl asi každý z nás. Špatnou náladu, nulové potěšení z věcí okolo a podobné příznaky. Je pravdou, že těchto poruch psychiky je existuje hned několik.

• Bipolární deprese
• Poporodní deprese
• Endogenní deprese
• Sezónní deprese
• Organická deprese
• Dystymie a další

Jak vznikají deprese?

Právě výše uvedené představení depresí do jisté míry odpovídá tomu, jak vlastně taková „depka“ vznikla. Příčin totiž může být více než dost. Jsou to nejrůznější poškození mozku vznikající úrazem, poruchy v podobě chemie mozku nebo psychické poruchy zapříčiněné okolními vlivy a dlouhodobým užíváním nejrůznějších léků.

Deprese si člověk může přivodit i sedavým způsobem života, přejídáním, omezeným množstvím slunečních paprsků a podobnými faktory.

Radek P., Praha, psycholog.

Pomalá, ale jistá cesta z depresí

Pokud se Vám stane, že Vás postihnou krátkodobé nebo dlouhodobé deprese, měli byste v životě udělat pár kroků k tomu, abyste je co možná nejrychleji zahnali. Pokud by to totiž nepomohlo, bylo by zapotřebí vyhledat odbornou pomoc, a to se nechce asi nikomu. Takže co udělat proto, abyste se úspěšně zbavili depresí ve svém životě?

Jaké jsou hlavní příčiny deprese?

Každý druhý si jistě říká, že má depresivní stavy, když na něj přijdou krátkodobé chmury. Je však nutné zmínit, že ty opravdové deprese negativně se promítající do zdraví člověka mají trochu jinou podobu. Například začnete mít problémy se spánkem. Tím pádem přichází vyšší únava a třeba zhoršování paměti.

Depresivní stavy ve světě

Depresivní stavy, to je také pocit nechutenství nebo naopak nekontrolovaného přejídání vedoucího k obezitě. Výjimkou není ani potřeba utéct před aktuální realitou. Dále to mohou být pocity výčitek, hluboké úzkosti a minimální pocit štěstí. Tohle všechno jsou deprese, které provází celý svět, s čímž Vás mimochodem seznámíme v následující tabulce, a to z pohledu chronických depresí mezi mužským a ženským pokolením.

Země	Zastoupení mezi muži	Zastoupení mezi ženami
Francie	3,9 %	7,9 %
Lucembursko	8,2 %	10,7 %
Island	12,3 %	17,2 %
Česká republika	3,1 %	4,6 %
Švédsko	7,1 %	12,1 %

Vzhledem k tomu, že se pokročilejší depky pojí také s užíváním nejrůznějších antidepresiv, může v horším případě docházet také k sebevraždám a nutkání sebeubližování. V tomto ohledu se na přední příčky řadí primárně Rusko.

Úzkost vs. deprese

Na závěr bychom měli zmínit ještě jednu důležitou věc, a to je rozdíl mezi depresí a úzkostí. Úzkost je totiž krátkodobého rázu, kdežto deprese jsou dlouhodobějším a mnohdy i komplikovanějším problémem, který ve své podstatě může člověku změnit doslova a do písmene celý život.